ENTRAINEMENT DU 4 JUIN 2024 – Partie force : commencer avec une charge modéremment lourde si vous etes à l’aise avec le mouvement, puis augmenter sur autant de sets que possible. Vous pouvez commmencer plus léger si le mouvement vous n’est pas familier. La deuxiéeme partie est faite pour vous renforcer sous diférents angles de poussés complété avec du tirage. Prenez des options qui vous permettent de bouger pendant les 12:00 – #crossfit #crossfitlouvre3 #cflouvre #crossfitfrance #crossfitworkout #intheopen #crossfittraining #motivation #workout #training #fitness #paris @crossfitfrance