ENTRAINEMENT DU 3 JUIN 2024 – Augmentez la charge sur autant de séries que possible, pour arriver à une seule série lourde pour la journée. Commencez la première série de 5 autour de 65% du power clean 1-rep-max. Séries de 5 et de 3 en touch-n-go. Soulevez une série toutes les 2:00 à 3:00. – #crossfit #crossfitlouvre3 #cflouvre #crossfitfrance #crossfitworkout #intheopen #crossfittraining #motivation #workout #training #fitness #paris @crossfitfrance