ENTRAINEMENT DU 13 MAI 2024 – Journée lourde suivant la capacité de chaque athlète. Aujourd’hui nous retrouvons le push jerk. Commencez la première série à partir de 70% de votre 1RM et augmenter la charge sur autant de séries que possible. La 4e sera la plus lourde pour la plupart des personnes. – 📸 by @keni.kaze 🔥 ! – #crossfit #crossfitlouvre3 #cflouvre #crossfitfrance #crossfitworkout #intheopen #crossfittraining #motivation #workout #training #fitness #paris @crossfitfrance