ENTRAINEMENT DU 10 JUIN 2024 – Première partie faisant le lien avec la session pssée des séries de max toes-to-bars . Le but est de prendre un nombre de répétitions représentant 50% de la meilleure série de la dernière fois. 6:00-12:00. Séance d’entraînement plus courte et plus efficace. Première série de lying knees to elbows en 2:00 ou moins. push-ups en 5 séries ou moins par série. Première série de swings avec kettlebell en 3 séries ou moins. – #crossfit #crossfitlouvre3 #cflouvre #crossfitfrance #crossfitworkout #intheopen #crossfittraining #motivation #workout #training #fitness #paris @crossfitfrance