• Accueil
  • Planning
  • Réservez votre WOD
  • CFLOUVRE – Confinement S02E02
  • WOD
  • Mouvements de CrossFit
  • Contact
  • Reebok CrossFit Louvre
  • CrossFit Louvre 2
  • CrossFit.com
  • CrossFit Journal

WOD 140120

  • Accueil
  • Uncategorized
  • WOD 140120
WOD 130120
13 janvier 2020
WOD 150120
15 janvier 2020

heavy day
front squat 5 sets of 5
after party emom 12
a) split squat avec 2 kb sur box(24/16)
B) heavy front racked hold (90 pour cent de max front squat)
C)rest
D) nordic curl 

Share
1

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

© 2019 Crossfit Louvre 3 près de paris. All Rights Reserved. Conception kevido.com