• Accueil
  • Planning
  • Réservez votre WOD
  • CFLOUVRE – Confinement S02E02
  • WOD
  • Mouvements de CrossFit
  • Contact
  • Reebok CrossFit Louvre
  • CrossFit Louvre 2
  • CrossFit.com
  • CrossFit Journal

Wod 090120

  • Accueil
  • WOD
  • Wod 090120
Wod 080120
8 janvier 2020
Wod 100120
10 janvier 2020

4 rounds For time
10 thrusters dumbell
20 burpees
40  » hd hold
(50-35 LB)

Dans ce triplet de CrossFit, une partie cardiovasculaire sera alliée à un travail statique.
Pensez à respirer lors de la tenue en statique sur la barre afin de pouvoir recommencer le prochain tour en gardant de l’intensité.

Les thrusters et les burpees doivent être fait unbroken.

Share
2

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

© 2019 Crossfit Louvre 3 près de paris. All Rights Reserved. Conception kevido.com