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6 janvier 2020
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8 janvier 2020

ROW 
10 Rounds max effort
1 min on/2 off

L’objectif du jour est de travailler sur la résistance.
Visez à compléter le même nombre de mètres ou calories sur chaque intervalle.

Gardez un rythme constant sur le rameur et récupérez convenablement entre chaque intervalle.

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