DT
5 Rounds for time
12 deadlift (155-115lb)
9 hang Power clean
6 push jerks
Le premier Hero wod de l’année. DT est un hommage à un militaire mort dans l’action.
C’est aussi un entraînement que vous serez amené à refaire régulièrement au cours des prochaines années chez nous 😉
Notez le temps et la charge utilisé.
Visez à faire moins de 2 minutes par tour si vous voulez avoir le bon stimulus.
Bon courage !
